پزشکانجراحی زیبایی

بهترین جراح زیبایی زنان در تهران در سال 1401 ❤️(لیست بهترین ها)

ما در این مقاله قصد داریم شما را با بهترین جراح زیبایی زنان در تهران آشنا سازیم تا با خیالی به سراغ یکی از این جراحان بروید و نگران مهارت و تخصص ایشان نباشید. امروزه یکی از جراحی های زیبایی که توسط  بهترین جراح زیبایی زنان در تهران انجام می شود و مورد توجه عامه افراد قرار گرفته است، جراحی زیبایی زنان می باشد که شامل جراحی داخل واژن و جراحی قسمت بیرونی آن است. جراحی زیبایی واژن قسمت بیرونی شامل سه نوع جراحی می باشد که این نوع جراحی ها از قبلی جراحی لابیاپلاستی، جراحی کلیتوریس و تزریق چربی به لابیاها می باشد.

جراحی زیبایی واژن برای چه کسانی مناسب می باشد؟

به مرور زمان خانم ها دچار تغییراتی در ناحیه واژن خود می شوند که این تغییرات با شروع سن یائسگی و کاهش هورمون استروژن و پروژسترون و هم چنین به علت زایمان های بسیار رخ می دهد که تمامی این عوامل سبب کاهش حجم لبه های دور واژن و شکل ظاهری نامناسب و در نهایت افسردگی و کاهش اعتماد به نفس در خانم ها می شود و در نهایت سبب می شود تا به سراغ اعمال جراحی زیبایی واژن که توسط بهترین جراح زیبایی زنان در تهران انجام می شود روی آورند.

دلایل انجام جراحی توسط بهترین جراح زیبایی زنان در تهران

  1. درد ناشی از ناحیه موردنظر در زمان فعالیت های ورزشی مثل دوچرخه سواری
  2. درد در هنگام رابطه جنسی
  3. به منظور رسیدن به ظاهری زیبا و تمیز
  4. احساس سوزش، سایش و کشیدگی در زمان ورزش
  5. اصلاح عدم تقارن ظاهری واژن
  6. اذیت شدن در هنگام پوشیدن لباس های تنگی چون شلوار جین و شلوارهای چسبان
  7. کاهش تحریک کلیتوریس به علت پوست اضافه کلاهک کلیتوریس

دلایل انجام جراحی زیبایی زنان توسط بهترین جراح زیبایی زنان در تهران

انواع جراحی زیبایی زنان

جراحی زیبایی زنان یکی از جراحی های پرطرفدار در بین خانم ها می باشد که توسط بهترین جراح زیبایی زنان در تهران صورت می گیرد. از جمله دلایل زنان به روی آوردن به این جراحی، تیره بودن نواحی خارجی اندام تناسلی، بزرگ بودن و عدم تقارن لابیاها، درد در زمان برقراری رابطه جنسی و … می باشد. حال در این قسمت با انواع مختلف جراحی زیبایی زنان آشنا می شویم، از جمله انواع جراحی زیبایی زنان به شرح زیر می باشد:

  1. پرینوپلاستی: بهترین جراح زیبایی زنان در تهران، خانم هایی که دچار پارگی پرینه شده اند را عمل پرینوپلاستی انجام می دهند، پرینو قسمت میان واژن و مقعد است که به علت زایمان های بسیار ایجاد می شود و به کمک این جراحی به راحتی به حالت اولیه خود بر می گردند و اصلا جای نگرانی وجود ندارد.
  2. واژینوپلاستی: این جراحی توسط بهترین جراح زیبایی زنان در تهران صورت می گیرد که عضلات شل و ضعیف واژن بانوان را به حالت اولیه خود باز می گرداند.
  3. تنگ نمودن واژن به کمک نخ: در گذشته از نخ به منظور لیفت صورت و غبغب و هم چنین کشش استفاده می شد ولی با پیشرفت علم و تکنولوژی، لیفت واژن را برای جراحی زیبایی، جوان سازی و تنگ کردن واژن انجام می شود. عمل تنگ نمودن واژن با نخ به کمک بهترین جراح زیبایی زنان در تهران کاملا سرپایی و بدون بیهوشی صورت می گیرد و اصلا خونریزی پدید نمی آید. لازم به ذکر است که این جراحی به کمک نخ های واژینال انجام می گیرد.
  4. تنگ کردن واژن با لیزر: این جراحی نیز همانند سایر جراحی های زیبایی توسط بهترین جراح زیبایی زنان در تهران صورت می گیرد و عمل تنگ کردن واژن با لیزر جزء اعمال پرطرفدار و رایج می باشد به این علت که هیچگونه برشی روی واژن ایجاد نمی کند و سبب آسیب رسانی به اعصاب واژن نمی شود و هم چنین دوران نقاهت بسیار کوتاهی دارد.

دکتر ندا حاجیها

دکتر ندا حاجیها

دکتر ندا حاجیها جراح و متخصص زنان و زایمان می باشند که پس از اخذ مدرک پزشکی عمومی خویش، در شاهرود به مدت دو سال طرح پزشکی عمومی خود را گذرانده اند. ایشان در سال 1395 بورد تخصصی خود را در زمینه جراحی زنان، زایمان و نازایی از دانشگاه علوم پزشکی تهران کسب نمودند و پس از آن به مدت دو سال در استان کردستان طرح دوره تخصصی خود را سپری کردند.

دکتر حاجیها دارای گواهینامه های لاپاراسکوپی، جراحی های زیبایی و ترمیمی زنان و هم چنین یورودینامیک و اختلالات ادراری و فعالیت های علمی و پژوهشی بسیاری شامل شرکت در کنگره های معتبر و یادگیری متدها و درمان های جدید نیز می باشند.

لازم به ذکر است که دکتر ندا حاجیها از جمله بهترین جراح زیبایی زنان در تهران به حساب می آیند که در زمینه زنان، زایمان و نازایی، جراحی های ترمیمی و زیبایی زنان فعالیت بسیاری می کنند و در حال حاضر در بیمارستان فوق تخصصی تندیس و مطب خود ارائه خدمات می دهند.

خدمات:

  • جراحی زیبایی زنان
  • درمان زگیل و تبخال تناسلی
  • درمان بیماری های زنان
  • جراحی زیبایی واژن مانند لابیاپلاستی
  • سفید کردن واژن
  • تنگ نمودن واژن
  • زایمان سزارین
  • زایمان طبیعی بدون درد
  • تزریق ژل به واژن
  • تزریق چربی به واژن
  • جوان سازی واژن
  • لیفت واژن با نخ
  • درمان افتادگی مثانه و رحم
  • سندروم تخمدان پلی کیستیک
  • اندومتریوز
  • درمان بی اختیاری ادرار در خانم ها
  • فیبروم رحمی

آدرس: تهران، جردن، بالاتر از میرداماد، نبش کوچه آناهیتا، پلاک 182، طبقه چهارم، واحد 13

شماره تماس: 02188195831

دکتر آزاده مهدیان

دکتر آزاده مهدیان

دکتر آزاده مهدیان در سال 1384 در دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در رشته علوم پزشکی فارغ التحصیل شدند و سپس در سال 1392 تخصص خود را در زمینه زنان، زایمان و نازایی از دانشگاه علوم پزشکی تهران اخذ نمودند. دکتر مهدیان هم چنین دارای مدرک تکمیلی سونوگرافی از انجمن جراحی های کم تهاجمی زنان در سال 1395 و مدرک تکمیلی لاپاراسکوپی پیشرفته از دانشگاه علوم پزشکی تهران در سال 1396 می باشند.

از جمله فعالیت های علمی و پژوهشی دکتر مهدیان می توان به تحقیق و پژوهش در رابطه با درمان تخمدان پلی کیستیک و ناباروری زنان اشاره نمود. ایشان عضو انجمن جراحان زنان ایران و عضو انجمن جراحی های کم تهاجمی زنان می باشند و هم چنین دکتر مهدیان افتخار کسب رتبه نخست کاهش آمار سزارین و افزایش آمار زایمان طبیعی در استان کردستان را به خود اختصاص داده اند.

دکتر آزاده مهدیان با 12 سال سابقه پزشکی را می توان یکی از بهترین جراح زیبایی زنان در تهران به شمار آورد که خدمات بسیار ارزنده ای را در اختیار بیماران خود قرار می دهند و از جمله این خدمات به شرح زیر می باشد:

خدمات:

  • جراحی زیبایی زنان
  • مشاوره قبل از بارداری
  • مراقبت ها دوران بارداری و زایمان
  • لابیاپلاستی
  • مراقبت بارداری
  • سفید کرد واژن
  • تنگ کردن واژن
  • زایمان سزارین
  • درمان بی اختیاری بانوان
  • نازایی
  • زایمان طبیعی
  • درمان ناباروری
  • درمان اختلالات هورمونی و قاعدگی

آدرس مطب یک: تهران، سعادت آباد، بلوار دریا، نرسیده به مسجد قدس، جنب داروخانه دریا، پلاک 28، طبقه دوم

آدرس مطب دو: شهر ری،خیابان فدائیان اسلام، نرسیده به میدان اصلی، کوچه قدمی، ساختمان پزشکان روشن، طبقه دوم

شماره تماس مطب یک: 02188371158 – 09912103642

شماره تماس مطب دو: 02155924750 – 09920103992

دکتر ندا سالاریه

دکتر ندا سالاریه

دکتر ندا سالاریه جراح زیبایی زنان، زایمان و متخصص نازایی لاپاراسکوپی و هیسروسکوپی و یکی از بهترین دکتر ناباروری در تهران می باشند. ایشان در کنکور پزشکی رتبه دو رقمی 18 را از آن خود کردند و دوره پزشکی عمومی خود را با موفقیت به اتمام رساندند و بورد تخصصی خود را از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تهران کسب کردند.

دکتر سالاریه از مولفین کتب آموزشی رشته زنان و زایمان می باشند و دارای گواهینامه هایی چون، گواهینامه تخصصی سونوگرافی ترانس واژینال و ترانس ابدومینال، گواهینامه لیزر واژینال پیشرفته با مونالیزا تاچ می باشند. هم چنین ایشان دوره نازایی و IVF  را در کلینیک ابن سینا(مدرک انجام IUI) را گذرانده است.

از جمله فعالیت های علمی و پژوهشی دکتر سالاریه را می توان به ارائه مقالات متعدد در نشریات معتبر داخلی و خارجی، مدرس لیفت واژن با نخ و تزریق ژل و بوتاکس در ناحیه تناسلی و مدرس آموزش زایمان فیزیولوژیک و بدون درد اشاره کرد و هم چنین ایشان دارای مدرک پیشرفته جراحی زیبایی، ترمیمی و پلاستیک زنان نیز می باشند.

دکتر ندا سالاریه یکی از بهترین جراح زیبایی زنان در تهران محسوب می شوند که بیش از ده هزار عمل زایمان طبیعی و سزارین بدون درد و عارضه را انجام داده اند.

  • جراحی های زیبایی زنان
  • سفید کردن ناحیه تناسلی
  • زایمان طبیعی
  • زایمان سزارین
  • درمان سرطان رحم
  • درمان عفونت های ناشی در گردن رحم
  • جراحی لاپاراسکوپی
  • درمان پولیپ دهانه رحم
  • مشاوره تعیین جنسیت جنین
  • جراحی لابیاپلاستی

آدرس مطب یک: تهران، خیابان گاندی جنوبی، نبش نوزدهم، پلاک 28

آدرس مطب دو: شهر ری، میدان نماز، سی و پنج متری امام حسین، نرسیده به فدائیان اسلام، پلاک 23

شماره تماس مطب یک: 02188656158 – 09923118785

شماره تماس مطب دو: 02133377643 – 02133387619

دکتر شیوا مدنی حسینی

دکتر شیوا مدنی حسینی

دکتر شیوا مدنی حسینی جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی و یکی از بهترین جراح زیبایی زنان در تهران به شمار می روند که بورد تخصصی ناسیونال را نیز از آن خود کردند.

ایشان عضو رسمی انجمن زنان و زایمان و نازایی ایران و عضو گروه انجمن جراحان زنان ایران و هم چنین عضو رسمی انجمن جراحان زیبایی زنان اروپا می باشند.

دوره های جراحی و تخصص زنان و زایمان را در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تهران، دوره laparoscopic gynecology و هم چنین دوره های متعدد فلوشیپ Aesthetic gynecology در اروپا را گذراندند. لازم به ذکر است که ایشان یکی از بهترین دکتر زنان در تهران می باشند.

خدمات:

  • جراحی زیبایی زنان
  • تنگ کردن مدخل واژن
  • زایمان طبیعی
  • زایمان سزارین
  • سفید نمودن واژن
  • درمان خشکی واژن با لیزر
  • تنگ نمودند کانال واژن به کمک جراحی

آدرس: تهران، خیابان شریعتی، بالاتر از میرداماد، روبه روی ایستگاه مترو شریعتی، خیابان زیبا، پلاک 54، طبقه چهارم، واحد 11

شماره تماس: 02126644659

دکتر سونیا کاظم زاده

دکتر سونیا کاظم زاده

دکتر سونیا کاظم زاده جراح و فوق تخصص زنان و زایمان و نازایی می باشند. ایشان مدرس لیزر اربیوم نیز می باشند. دکتر کاظم زاده پزشکی عمومی خود را از دانشگاه علوم پزشکی شیراز اخذ نمودند و سپس بورد تخصصی زنان و زایمان را در دانشگاه علوم پزشکی تهران سپری کردند.

ایشان دارای مدارک و گواهینامه های بسیاری چون، کسب مدرک هموپاتی عمومی از دانشگاه علوم پزشکی تهران، مدرک DOH از امارات، مدرک MRCOG1 از انگلستان و هم چنین گواهینامه های متعدد لیزر واژینال و زیبایی از سال 1394 تا به حال را دریافت نموده اند.

از جمله فعالیت های علمی و پژوهشی دکتر کاظم زاده را می توان به تالیف کتابی با نام رازهای موفق دوران بارداری و ترجمه بیش از 14 جلد کتاب های تخصصی در زمینه زنان و زایمان اشاره نمود.

دکتر سونیا کاظم زاده عضو انجمن لیزر اروپا(ESLD)، عضو انجمن هموپاتی ایران، عضو انجمن لیزر زیبایی و زنیکولوژی و عضو نظام پزشکی انگلستان و هم چنین یکی از بهترین جراح زیبایی زنان در تهران می باشند.

خدمات:

  • جراحی های زیبایی زنان
  • انواع زایمان ها
  • اعمال جراحی زیبایی توسط رادیو سرجری و رادیو فرکانس بدون درد و تزریق
  • سفید کردن ناحیه تناسلی
  • جراحی های زیبایی ناحیه تناسلی و درمان ریزش های ادراری و یائسگی به کمک لیزر
  • زایمان طبیعی
  • زایمان سزارین

آدرس: تهران، خیابان جردن( آفریقا)، بالاتر از پمپ بنزین، جنب خیابان سعیدی، پلاک 156

شماره تماس: 02122039952 – 02122056809 – 09201087088

دکتر نازنین صفائی

دکتر نازنین صفائی

دکتر نازنین صفائی جراح و متخصص جراحی های زیبایی زنان و زایمان و نازایی می باشند که در سال 1361 در شهر اصفهان متولد شده اند. ایشان در سال 1378 کنکور سراسری خود را با موفقیت گذراندند و وارد دانشگاه علوم پزشکی اصفهان به منظور تحصیل در زمینه پزشکی عمومی شدند.

دکتر صفائی دوره تخصصی خود را در زمینه زنان و زایمان و نازایی در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تهران به اتمام رساندند و در بیمارستان آموزشی و مرکز درمانی فوق تخصصی امام حسین در زمینه درمان بیماری های زنان به خصوص جراحی های فوق تخصصی سرطان های زنان به کسب علم و دانش افزونتر پرداختند.

دکتر صفائی در سال 2016 دوره فوق تخصصی در قالب فلوشیپی جراحی های زیبایی تحت نظر و آموزش انجمن جراحان زیبایی زنان آمریکا قرار گرفتند و هم چنین دکتر نازنین صفائی از جمله بهترین جراح زیبایی زنان در تهران به حساب می آیند که خدمات بسیار ارزنده ای را در اختیار بیماران خود قرار می دهند و از جمله این خدمات به شرح زیر می باشند:

خدمات:

  • جراحی زیبایی زنان
  • بیماری های مقاربتی
  • جراحی های ترمیمی
  • تنگ نمودن واژن
  • HPV
  • تزریق چربی
  • تزریق ژل
  • سفید کردن ناحیه تناسلی
  • درمان سرطان رحم و دهانه رحم
  • جراحی لابیاپلاستی
  • لیزر مونالیزا تاچ
  • زایمان طبیعی
  • زایمان سزارین

آدرس: تهران، منطقه یک، خیابان اندرزگو، سه راه قیطریه، ابتدای خیابان اندرزگو، کوچه کیارنگ، ساختمان ماهور، پلاک سوم، واحد 10

شماره تماس: 02122231123

دکتر ماندانا لطفی یگانه

دکتر ماندانا لطفی یگانه

دکتر ماندانا لطفی یگانه متخصص زنان، زایمان، نازایی و بهترین جراح زیبایی زنان در تهران می باشند که رضایت قلبی بسیاری از بیماران را به خود جلب نموده است.

ایشان دوره پزشکی عمومی خود را در دانشگاه علوم پزشکی تهران سپری کردند و در سال 1378 به علت این که جزء دانشجویان برتر به شمار می رفتند اجازه شرکت مستقیم در آزمون دستیاری رو پیدا نمودند و با موفقیت دوره تخصصی زنان و زایمان را در دانشگاه علوم پزشکی تهران، بیمارستان امام خمینی آغاز کردند.

دکتر لطفی یگانه با کسب نمره 122 جزء نفرات برتر آزمون تخصصی سال 1391 شدند و طرح تخصصی خود را در زمینه زنان و زایمان در شهر آذربایجان غربی(خوی و ماکو) سپری نمودند و سپس ادامه این طرح را از سال 1394 در شهریار در بیمارستان امام سجاد ادامه دادند و هم چنان با این بیمارستان کماکان در حال همکاری می باشند.

خدمات:

  • جراحی های زیبایی زنان
  • برداشتن رحم یا عمل هیسترکتومی
  • کولیوسکوپی رحم
  • ورزش های دوران بارداری
  • زایمان سزارین
  • درمان کیست تخمدان و درمان سریع تبخال و زگیل تناسلی
  • درمان پولیپ رحمی
  • فواید لیزر واژنیال
  • زایمان طبیعی
  • جراحی لابیاپلاستی
  • انجام تست های غربالگری دوران بارداری و تست پاپ اسمیر
  • ممنوعیت های دوران بارداری
  • درمان عفونت واژن و خارش واژن
  • لیزر زیبایی زنان
  • جوان سازی واژن به کمک لیزر و پی آر پی و روش های دیگر
  • تنگ نمودن واژن با لیزر و دستگاه پرینورافی و دیگر روش ها
  • سفید کردن ناحیه تناسلی
  • واژینیسموس
  • درمان اندومتریوز
  • درمان قطعی فیبروم رحم

آدرس: تهران، ولنجک، خیابان چهارده، پلاک19، ساختمان هوما، واحد 801

شماره تماس: 02126806140 – 09194468244

روش های انجام جراحی زیبایی واژن

  1. جراحی به روش پی آر پی
  2. عمل لابیاپلاستی
  3. انجام عمل زیبایی واژن با کمک نخ
  4. عمل زیبایی واژن با استفاده از ژل هایی که به قسمت موردنظر تزریق می شود.
  5. لیزر درمانی به منظور افزایش زیبایی واژن و ناحیه تناسلی
  6. انجام جراحی زیبایی واژن به کمک چربی ها که توسط بهترین جراحی زیبایی زنان در تهران به لابیاها تزریق می گردد.

اقدامات پیش از جراحی لابیاپلاستی

یکی از قدم های مهم و اساسی در انجام جراحی لابیاپلاستی، شناسایی و انتخاب بهترین جراح زیبایی زنان در تهران می باشد که از عوامل موثر و نتیجه بخش در این جراحی به حساب می آید، به این علت که جراح متخصص باید مهارت و تخصص لازم را برای این جراحی داشته باشد تا نتیجه دلخواه پدید اید.

پس از یافتن بهترین جراح زیبایی زنان در تهران، قدم بعدی این است که در جلسات مشاوره جراح متخصص سلامتی عمومی و جسمانی شما را تحت نظر می گیرد و سپس اقداماتی را انجام می دهد، از جمله این اقدامات به شرح زیر می باشد:

  1. در جلسات مشاوره باید کلیه سوابق پزشکی و هم چنین حساسیت ها و آلرژی های دارویی خود را با بهترین جراح زیبایی زنان در تهران در میان بگذارید.
  2. بهترین جراح زیبایی زنان در تهران از شما می خواهد تا مدتی قبل از عمل لابیاپلاستی از استعمال دخانیات و مصرف مشروبات الکلی خودداری نمایید به این دلیل که مصرف این موارد سبب اختلال در روند جراحی می شود.
  3. در صورتی که دارای تبخال تناسلی هستید و یا سابقه تبخال تناسلی را دارید حتما باید به بهترین جراح زیبایی زنان در تهران بگویید تا این مورد را در نظر داشته باشد.
  4. جراحی لابیاپلاستی هرگز در بانوان باردار انجام نمی شود و شما حتما باید پیش از این جراحی از عدم باردار بودن خود اطمینان حاصل کنید.
  5. بهترین جراح زیبایی زنان در تهران از شما می خواهد تا پیش از جراحی لابیاپلاستی از مصرف داروهای شیمیایی و گیاهی چون قرص های آسپیرین، ایبوپروفن، ویتامین ای و از قبیل موارد اجتناب نمایید به این علت که این داروها در انعقاد خون اختلال ایجاد می کنند و ممکن است در حین عمل سبب افزایش خونریزی گردند.
  6.  بهترین جراح زیبایی زنان در تهران به شما این امکان را می دهد که پس از مدت زمان سه الی چهار هفته بعد از جراحی لابیاپلاستی فعالیت جنسی خود را از سر بگیرید و ادامه دهید ولی باید به این نکته توجه داشت که زخم شما هم چنان تازه است و بهتر است که زمان بیشتری از جراحی بگذرد(به طور تقریبی شش الی هشت هفته)

لازم به ذکر است که تمامی توصیه ها و روند بهبودی در بیماران کاملا متفاوت می باشد و این توصیه ها عمومی بوده و بهترین جراح زیبایی در تهران باید اقدامات فردی را برای شما بیان نماید تا از بروز هرگونه مشکلات احتمالی خودداری به عمل آید.

اقدامات پیش از جراحی لابیاپلاستی

اقدامات پس از عمل لابیاپلاستی

  • بهترین جراح زیبایی زنان در تهران از شما می خواهد تا زمان بهبودی کامل از لباس های چسبان و بسیار تنگ اجتناب نمایید.
  • در روز اول جراحی بهتر است تا از کمپرس یخ استفاده نمایید و رعایت بهداشت در قسمت ناحیه تناسلی به شما توصیه می شود.
  • بهترین جراح زیبایی زنان در تهران مشاوره های لازم را به شما می دهد و نگرانی های شما را رفع می نماید و هم چنین در سه روز اول جراحی وجود درد و تورم کاملا طبیعی می باشد و شما می توانید از قرص های مسکنی چون ایبوپروفن استفاده نمایید.
  • ورم های موجود در قسمت جراحی بعد از دو الی سه هفته کاملا از بین می رود.
  • دوش گرفتن پس از 24 ساعت مانعی ندارد، تنها باید از مالش قسمت جراحی خودداری کنید.
  • بهترین جراح زیبایی زنان در تهران از شما می خواهد تا از فعالیت های ورزشی هم چون دوچرخه سواری و اسب سواری که موجب آسیب رساندن به ناحیه تناسلی می شود حتی الامکان خودداری نمایید.
  • غذاهای پرچرب و نمکدار تورم را بیشتر می کند و همین امر سبب می شود بهترین جراح زیبایی زنان در تهران این غذاها را برای شما منع نماید و مصرف غذاهای فیبردار را به شما توصیه می کند.

اقدامات پس از عمل لابیاپلاستی

کلام آخر

از شما عزیزان سپاس گزاریم که ما را تا پایان این مقاله همراهی کردید، سایت جراحتو سعی بر این داشته تا شما را با بهترین جراح زیبایی زنان در تهران آشنا کند و امیدواریم مطالب گفته شده برای شما مفید واقع شده باشد. در صورت داشتن سوال و یا مشاوره با شماره های مذکور تماس حاصل فرمایید.

4.9/5 - (9 امتیاز)

نوشته های مشابه

دکمه بازگشت به بالا